Thema Kookles Ontbijt – Start je dag gezond, bewust en met plezier

Ontdek hoe een voedzaam ontbijt je energie, focus en humeur kan veranderen

Bij Pien geloven we dat een goed ontbijt de toon zet voor de rest van je dag. Toch slaan veel mensen het ontbijt over, of grijpen ze naar snelle, minder voedzame keuzes. Zonde, want een gezond ontbijt geeft je lichaam de brandstof en balans die je nodig hebt om je fit, alert en energiek te voelen.

Tijdens de Thema Kookles Ontbijt laten we je zien hoe leuk, eenvoudig én lekker een voedzaam ontbijt kan zijn. In een gezellige, kleinschalige setting duik je samen met andere deelnemers de kookstudio in. Onder begeleiding van Paulien – specialist in voeding, koken zonder meuk en een bewuste leefstijl – leer je hoe je je ochtend écht een kickstart geeft.

Wat maakt deze kookles ontbijt bijzonder?

Deze les is meer dan alleen recepten leren. Je krijgt inzicht in waarom een goed ontbijt zo belangrijk is, en hoe je met een paar slimme keuzes je dag vol energie start. Je ontdekt praktische manieren om meer voedingsstoffen binnen te krijgen, zonder ingewikkeld gedoe of dure ingrediënten.

We koken, proeven, leren en vooral: we hebben plezier. Je gaat naar huis met recepten, tips en inspiratie die je direct in je dagelijks leven kunt gebruiken.

Wat ga je maken en leren?

• Smoothies & smoothie bowls: fris, kleurrijk en boordevol vitamines en mineralen.

• Gezonde ontbijtpannenkoekjes: luchtig en voedzaam, zonder geraffineerde suikers.

• Zelfgemaakte brood: vol met eiwitten.

• Voedzame basics: zoals havermout, overnight oats of huisgemaakte granola.

• Mealprep voor drukke ochtenden: leer hoe je je ontbijt kunt voorbereiden, zodat je ook op drukke dagen gezond en ontspannen kunt starten.

Naast het koken bespreken we ook:

• Hoe je ontbijt bijdraagt aan een stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.

• Welke ingrediënten écht voeden en hoe je slimme keuzes maakt in de supermarkt.

• Hoe je meer variatie brengt in je ontbijt, zodat je elke dag iets nieuws kunt proberen.

Voor wie is deze les?

Deze kookles is perfect als je:

• Een gezondere start van de dag wilt maken.

• Vaak ontbijt overslaat of in herhaling valt met steeds hetzelfde.

• Op zoek bent naar meer structuur en energie in je eetpatroon.

• Inspiratie zoekt om lekker en voedzaam te koken zonder ingewikkeld gedoe.

• Nieuwe smaken, ideeën en gezonde gewoontes wilt ontdekken.

Je hoeft geen ervaren kok te zijn. Alles wordt stap voor stap uitgelegd en je kunt direct vragen stellen.

Inclusief bij deze kookles ontbijt

• Alle ingrediënten en materialen.

• Drie drankjes naar keuze (thee, kombucha, sapje of een glaasje wijn).

• Een receptenbundel met alle gerechten die we maken.

• Praktische tips & handvatten voor thuis.

• Gezellige en leerzame kookervaring in kleine groep (max. 12 deelnemers).

Praktische informatie

📅 Datum:

• Zaterdag 27 september – 10:00 tot 14:00 uur

📍 Locatie: Bij Pien – Kookstudio in Haarlem
💶 Prijs: € 79,95 per les (inclusief alle ingrediënten, drankjes, recepten en naslagwerkje)
👥 Groepsgrootte: Maximaal 12 deelnemers per les

Waarom kiezen voor de Ontbijt Kookles bij Bij Pien?

• Persoonlijke begeleiding door Paulien.

• Kleinschalig en gezellig – veel ruimte voor individuele vragen.

• Direct toepasbare kennis, geen ingewikkelde theorie.

• Altijd koken zonder meuk – met pure, voedzame ingrediënten.

• Je gaat naar huis met praktische recepten, inspiratie en nieuwe energie.

• Een investering in jezelf en je gezondheid.

Ook leuk om cadeau te geven

Deze kookles is een origineel en gezond cadeau voor een vriend(in), familielid of collega. Via de digitale cadeaubon van Bij Pien kun je eenvoudig iemand verrassen met een inspirerende kookervaring.

Schrijf je nu in

Geef jezelf een gezonde start van de dag cadeau en meld je aan voor één van de ontbijtsessies. Ontdek hoe leuk, simpel en lekker het is om je ochtend écht goed te beginnen – met voeding die je energie geeft en je blij maakt.

Vol = vol, dus reserveer snel jouw plek.